21天减肥法隔多久一次 你还在21天减肥法的骗局中吗

2016-4-9 编辑:admin 来源:伊秀女性网 阅读次数:
  导读:   21天减肥法隔多久一次?好吃懒做是人的惰性,克服不了这个惰性的人可能永远会在减肥有增肥的怪圈之中。简单的21天减肥法真的能瘦身成功不反弹吗?如果你有“21天减肥法过多久一次”这样的念头,你最好知道,21天减肥法究竟是再为身体减肥,还是在摧残身体。 ...

 

21天减肥法隔多久一次?好吃懒做是人的惰性,克服不了这个惰性的人可能永远会在减肥有增肥的怪圈之中。简单的21天减肥法真的能瘦身成功不反弹吗?如果你有“21天减肥法过多久一次”这样的念头,你最好知道,21天减肥法究竟是再为身体减肥,还是在摧残身体。

21天减肥法隔多久一次

不建议使用21天减肥法进行减肥,试过21天减肥法的姑娘们最好不要再有:21天减肥法隔多久一次的念头,你最好是永远也不要再想着用21天减肥法节食减肥。

为什么?原因如下。


21天减肥法 迟早暴饮暴食体重反弹

21天减肥法节食减肥过程中,剥夺了我们享受食物的权利,所以我们对食物会近乎疯狂的渴望,甚至做梦都在吃东西。

一旦有任何可能的机会(比如你周末独处的时候),就会释放这种对食物的渴求和压抑,做出暴饮暴食的行为。研究显示,即使你结束了21天减肥法节食减肥,在一段时间内还是会很关心食物,好像再多的东西也填不饱胃,暴食持续进行,所以很多21天减肥法节食减肥的反弹比之前还要重。 你情愿抱着反弹的风险还在想“21天减肥法多久用一次”么?

 


21天减肥法 激素分泌被打乱致闭经

“21天减肥法隔多久一次?”为什么说这个年都很傻?21天减肥法的副作用还表现在让大姨妈不调。因为不吃饭营养不足让身体可用能量不足够,摄入和消耗的热量负差过大,影响了身体的机能。身体会关闭一些不是生存所必须的生理现象,比如月经。

或许你现在还没有闭经,但是只要你进行21天减肥法,激素调节就会变得不正常,月经会变少,或者出现月经推迟等情况。当身体出现月经不调或闭经,你该明白必须把减肥放一边,健康才是最重要的。


21天减肥法 代谢被拉低更难瘦下来

21天减肥法隔多久一次?七丽建议您最好不要再用21天减肥法。其中很重要的原因是:实施21节食会使我们身体缺乏营养,而为了维持生命的正常活动,基础代谢率会降低。

基础代谢率降低意味着什么?很多瘦子怎么吃也不胖,而我们喝凉水都胖,最大的差别就在于新陈代谢的不同,反复的节食减肥或者用21天减肥法,最终造成新陈代谢低下,形成易胖体质,反弹越来越快。而人体本身的基础代谢会随年龄增大而降低,用21天减肥法减肥,你只会发现你减肥越减越肥。


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