专家支招:帮你摆脱小胸女称号

2017-4-28 编辑:admin 来源:伊秀女性网 阅读次数:
  导读:  胸部小怎么办呢?这是很多美眉们都比较纠结的事情,很多人曾经尝试过各种方法,例如,运动丰胸、饮食丰胸、丰胸按摩、丰胸食品等等,但是这些丰胸方法都不靠谱,所以今天我们的小编就为大家揭秘三***宝帮你摆脱小胸女称号!   小胸部女生可注意啦,下面向你介绍几种方法,让你...

  胸部小怎么办呢?这是很多美眉们都比较纠结的事情,很多人曾经尝试过各种方法,例如,运动丰胸、饮食丰胸、丰胸按摩、丰胸食品等等,但是这些丰胸方法都不靠谱,所以今天我们的小编就为大家揭秘三***宝帮你摆脱小胸女称号!

  小胸部女生可注意啦,下面向你介绍几种方法,让你不长肉肉的同时也能达到丰胸的效果,一举三得,不信你就快来试试吧!

  方法一:吹气球

  实施方法:

  先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。

  作用原理:

  吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作 用。同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。

  方法二:游泳

  实施方法:

  游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。

  作用原理:

  水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。

  方法三:吃纳豆

  实施方法:

  在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。

  作用原理:

  纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。

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