“拯救”妇科病的5款食谱

2018-9-13 编辑:admin 阅读次数:
  导读:     现代女性因为生活节奏加快,日常不注重体育锻炼,加之饮食习惯有误等诸多原因,患妇科病的几率越来越大。面对此类症状,女性朋友应该正确对待,不要讳疾忌医,或者难以启齿。在积极配合医生治疗外,食补是最有效缓解妇科疾病的方法。养生之道,常于饮食...

    现代女性因为生活节奏加快,日常不注重体育锻炼,加之饮食习惯有误等诸多原因,患妇科病的几率越来越大。面对此类症状,女性朋友应该正确对待,不要讳疾忌医,或者难以启齿。在积极配合医生治疗外,食补是最有效缓解妇科疾病的方法。养生之道,常于饮食之始,以下就为您总结5款有利于治疗妇科病的食谱,希望对您能有所帮助。


    1、芹菜头黑木耳煲瘦肉:针对白带过多、 月经不调

    配料:芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。

    做法:先把芹菜头与生姜放进瓦煲 内 ,加入清水2000毫升(8碗量),武火煲沸改文火煲40分钟,下黑木耳和瘦肉,煲约30分钟后,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

    效果:对白带过多,月经不调有很大改善,芹菜中的钙铁含量都比番茄高25倍。


    2、大枣益母草汤:改善月经不调

    配料:大枣20枚,益母草10克,红糖10克,

    做法:将以上配料加水炖饮汤,每日早晚各1次。

    效果:随着生活条件的改善,很多女性的月经不调并不是身体“虚”引起的,尤其一些较为肥胖的女性,更容易出现月经不调, 中医 辨证属于“痰湿”,而大枣益母草汤就能够有效改善月经不调的症状。

    3、海带排骨汤:预防乳腺增生

    配料:排骨、干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐

    做法:排骨飞水,将泡发的海带结语排骨放入砂锅内加入调味料炖煮

    效果:海带中含有大量的 碘 ,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。


    4、蒜香爆虾:降低患卵巢癌概率

    配料:大蒜若干,鲜虾半斤,葱姜配料少许

    做法:大蒜达成蒜泥,鲜虾清洗干净,加入油,大蒜爆香,加入鲜虾爆炒即可。

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