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     生活中,便秘是最常见的,很多日本女性都会出现便秘的现象,便秘的发生直接影响着女性健康,这也是让女性非常头痛的。女性便秘该怎么办呢?女性便秘吃什么好呢?下面由女性养生食谱栏目小编来告诉大家一些食谱。   日本女性便秘的原因主要是由以下几点造成的:   一是忍耐便意。因为日本女.....【详细】
     现代生活中,很多女性提到贫血就会担心自己的身体,觉得自己不健康。所以,女性们一定要学会补血。那么,女性贫血吃什么好呢?下面小编来告诉女性们一些补血的养生食谱。   大枣   大枣是我们生活中最好的补血食物,根据营养学分析,大枣富含维生素、环磷酸腺苷、果糖和各种氨基酸。现代药.....【详细】
     当你走在街上看着别人那么苗条的身体,你是什么感觉呢?现代生活中,很多女性都抱怨自己太胖,穿什么衣服都不好看。然而不断的减肥使自己变瘦。你知道一些食物可以减肥吗?那么,女性吃什么可瘦身呢?下面小编来告诉大家一些养生食谱。   1、红豆   所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动,促进.....【详细】
     冬季的天气很干燥,很多女性整天坐在办公室,时常会感到皮肤很干燥。你知道身体缺水会影响健康吗?那么,冬季如何使身体保湿呢?下面由养生食谱栏目小编来告诉大家一些冬季防干燥的食疗方。   嘴唇干裂——黄瓜猕猴桃汁   做法:黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小.....【详细】
    早喝红茶晚喝黑茶   白领养生:早中晚喝茶各不同   一项数据显示,现在大部分白领都处于亚健康状态,所以养生就是白领生活中比较重要的一个环节。而茶叶中含有多种营养成分,适量喝茶可达到抗衰老、抗氧化、预防疾病的目的。那么,白领在什么时候喝茶效果才是最好的呢?   早上喝红茶最好   有的人说早上喝茶.....【详细】
    现代研究发现,当归含有大量的挥发油、维生素、有机酸等多种有机成分及微量元素,实验研究表明,当归能扩张外周血管,降低血管阻力,增加循环血液量等。   人体内的酪氨酸酶能产生导致雀斑、黑斑、老人斑的黑色素,其活性越高,则老年斑的出现愈早,而且数量也越多。近年来,医学家对中国唐代孙思邈著的《千金翼方》.....【详细】
    菠菜本来是二千多年前波斯人栽培的菜蔬,所以它有个别名叫做“波斯草”,波斯草传入中国,是尼泊尔人的功劳。唐代贞观二十一年(公元641年),尼泊尔国王那拉提波把菠菜从波斯拿来,作为一件礼物,派使臣送到长安,献给唐皇,从此菠菜在中国落户了。当时中国称菠菜产地为西域菠薐国,这就是它被叫做“菠薐.....【详细】
       春季是滋补的好季节,对女性而言最重要的就是补气养血。注重补气养血可以让女性更加美丽健康,那么最滋补女性的食物有哪些呢?下面小编就为大家推荐春季养生最滋补的10种食物,女性朋友一定要吃哦。     1、红米     红米含有丰富的淀粉.....【详细】
       1.多吃纤维,钙质流失  过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加,使钙的吸收率降低;有研究表明:两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时,钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。  2.狂吃肉和蛋,导致铁“滚蛋”  现在的孩子大都爱吃各种肉类,就是不爱吃蔬菜和水果,.....【详细】
       春季是女性养生最佳的季节,同时也是养胃护胃的最好的时机。在春季女性养胃护胃需要参照一定的时间表,这样才能达到最佳的效果。那么女性应如何养胃护胃呢?下面小编就为大家推荐一天中的最佳养胃时间表。     7:00喝杯温开水     早起喝.....【详细】
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